Eğer güçlü ve bağımsız bir kadın olmak istiyorsanız, içeride hissettiğinizle başlar. İşte kendini güçlendirmenin 7 önemli kanıtı.
Bunu yapmanın en kolay yolu, günlük onaylamalar yapmaktır. Bedeninizi ve ruhunuzu güçlendirmeyi aklınıza öğreteceksiniz. Yüksek düzeyde başarı elde edersiniz ve diğerlerinin imkansız olarak gördüğü bir yaşam yaratırsınız.
Öyleyse, başkalarının kıskançlıkla gördüğü türden bir kadın olmaya hazırsanız, kendinize her sabah bu yedi onaylamayı söyleyin ve bir kartaldan daha yükseğe çıkacaksınız:
# 1: “Ben güçlüyüm”
KaynakHer zaman olmayabilir hissetmek Güçlü, ancak şanslar iyidir, eğer hayatınıza tekrar bakarsanız, sahip olduğunuzu bile anlamadığınız gücü kullandığınızda zaman dilimlerini seçebileceksiniz. Belki de acı bir boşanmadan kurtuldun ya da kendini zayıflatıcı bir tıbbi durumdan kurtardın ve kendini daha iyi hale getirdin.
Kendinize kredi vermekten çok daha fazla gücünüz olduğunu hatırlatmak için bu tür hatıraları kullanın. Yolunuzda dağlar olabilir, ancak daha önce onları ölçeklendirdiniz… ve tekrar ölçeklendireceksiniz.
# 2: “Sağlıklıyım”
Vücudunuza bakmadığınızda, aynaya bakmak ve size bakan görüntüden mutlu olmak zordur.
Küçültmek, küçültmek veya tamamen ortadan kaldırmak istediğiniz tüm alanları hızlıca işaret ediyorsunuz. Ve eğer çoğu kadın gibiyseniz, gözleriniz doğrudan taşıdığınız ekstra kilolara gider ve onlardan kurtulmadığınız için kendinize meydan okursunuz.
Ancak gününüze kendinize sağlıklı olduğunuzu söylemeye başladığınızda harika bir şey olur. Gün boyunca olumlu, sağlıklı seçimler yapmaya başlarsınız. Niye ya? Çünkü aklınız, içine koyduğunuz düşüncelerle tutarlı kalmaktan hoşlanıyor. O zaman sağlıklı olduğunu söyle ve buna göre davranacak.
Bu küçük değişikliğin iyi yemek yeme ve egzersiz kararları vermesine neden olacağını fark edeceksiniz. Doğal olarak, sizi onlardan uzak tutmak yerine, sağlık hedeflerinize daha da yaklaştıracak davranışlara doğru gelişmeye başlayacaksınız.
# 3: “Finansal olarak istikrarlıyım”
Kredi kartı borcunuz ya da diğer mali sıkıntılarınız olduğundan, bu açıklamaya başlamadan önce, batma şansını verin. Belki de tam olarak finansal olmak istediğiniz yer değilsinizdir, ancak her zaman daha da kötü olabilirdi. Daha büyük bir şehrin sokaklarında gezinin ve evsizleri görün; bu size o kadar kötü olmadığınızı hatırlatacaktır.
Ve aklınıza, sağlıklı olduğunuzu söylemek, sizi daha iyi yemenizi teşvik eder ve fiziksel aktivitenizi arttırır, finansal olarak istikrarlı olduğunuzu söylemek, bu alanda da daha iyi seçimler getirecektir. Bilinçsizce aklınıza daha az harcama ve daha fazla tasarruf etmenizi söylüyorsunuz.
# 4: “Yetenekliyim”
Hepimizin kafalarımızın üstünde olduğumuzu hissettiğimiz zamanlar vardır. Bir şeyler yapacak kadar nitelikli veya eğitimli veya deneyimli hissetmiyoruz. Kendimizi denemeden önce başarısız olacağımıza inanıyoruz.
Deneyimlerinizi sınırlandırın çünkü başarılı olamayacağınızdan korkuyorsunuz, sadece bir şey yapacak - başarının bir seçenek olmadığını garanti edin. Hayatta meşgul olmaya asla izin vermezseniz, olabileceğiniz güzel bir kadına gelişip tomurcuklanamazsınız.
Peki ya bir konuda usta değilsen? Tek önemli olan denediğin şey. Eğer beğenmediyseniz ve devam etmek istemiyorsanız, sorun değil. Ancak, yetenekli olup olmadığınızdan korkmadan bir şey denerseniz, kalbinizi şarkı söyleyen ve altın cinsinden ağırlıklarına değecek günler yaratan yeni bir aktivite bulabilirsiniz.
# 5: “Ben zekiyim”
KaynakBeynimizde bir sürü bilgimizin olduğunu sık sık unuturuz; kullanışlı bilgi. Belki kuantum fiziğini ya da psikolojisini ya da fizyolojisini anlamıyorsunuz ama hala çok fazla zekanız var.
Sizin aldığınız konuları düşünün yap hakkında çok şey biliyorum. Örneğin, sağlık, zindelik, kendini savunma, bütçeler, kişisel finans ve daha fazlası hakkında ortalamadan daha büyük bir bilgi birikimine sahibim.
Bu yüzden astronomi, müzik, politika ya da bahçecilik hakkında pek bir şey bilmiyorum, bu benim işe yaramaz olduğum anlamına gelmiyor. Bu sadece benim uzmanlık alanlarım olmadığı anlamına geliyor.
Tabii ki, bir şey hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, kesinlikle yapabilirsiniz. Bilgi çağında yaşıyoruz ve farenizi tıklatarak bilmek istediğiniz her şeye erişebiliyorsunuz.
# 6: “Ben layık”
Bu bölümü atlamaya özendirilmiş olabilirsiniz çünkü bunun sizin için bir sorun olduğunu düşünmüyorsunuz, ancak kendinize dürüst olduğunuzdan emin olun. Mutlu, zengin, zayıf ya da her neyse hak etmediğine inanan küçük bir şerit var mı?
Eğer öyleyse, bu doğrulama son derece önemli. Ne de olsa, hakettiğine inanmıyorsan, istediğinin peşinden gitmene asla izin vermeyeceksin. Ne yaptığınızı bile anlamadan kendinizi sınırlayacaksınız.
Sen Hangi iyi şeylere layık.En iyi olmayabilir geçmiş kararlardan bağımsız olarak, şimdi daha iyi olmaya çalışıyorsunuz ve önemli olan da bu. Zaman zaman hepimiz mahvoluyoruz ve o zamanlar sizi yerinde tutacak çivilere değil, büyümenize yardımcı olacak deneyimler öğrenmeye izin vermeye istekli olmalısınız.
# 7: “Ben kurtulanım”
Her ne şekilde gelirse gelsin, seni yenmesine izin vermeyeceğine karar ver. Bir kurban olarak değil, galip olmayı seçin. Yolunuza konan engellerden bağımsız olarak hakim olacağınız zihniyete sahip olun.
Bu, muhtemelen güçlü olmaya ve kalmaya gelince, en belirleyici başarı faktörüdür. İşler zorlaştığında sebat etmenize yardımcı olur ve size uzanmayacağınızı ve hayatın sizi tekmelemesine izin vermeyeceğini hatırlatır; sonuna kadar savaşacaksın.
Bu yedi onaylamayı kendinize her sabah söylemek (ve etkilerini ikiye katlamak istiyorsanız her gece) sizi asla hayal etmediğiniz yerlere götürecektir. Şimdiye kadar, öyle.
Kapak fotoğrafı: pinterest.com
