Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmanın Durdurmanın 5 Yolu

Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmanın Durdurmanın 5 Yolu

Asla başkası olmayacaksın, başkası da senin olmayacak. Bunu hepimiz biliyoruz, peki neden kendimizi başkalarıyla karşılaştırmaya devam ediyoruz? İşte bunu yapmayı nasıl bırakacağınız.

Sizi sevmemek ve hayatınızın gerçekte olduğu kadar büyük olmadığını düşünmek için sizi kandırmak çok sağlıksız bir alışkanlıktır. İşte bu alışkanlığı kırmak için beş kusursuz yol. İnan bana, çalışıyorlar.

Sosyal Medya: Bakmayı kes!

KaynakKaynak

Şahsen, özellikle Instagram'ın sosyal medyasının, kızların özgüvenlerine zarar verdiğine inanıyorum. Herkes hayatını “mükemmel” olarak tanımlayabilir. Mükemmel bir yaşam tarzı, kendi imajı, ilişki, vb… olsun… Bir başkasının profiline kapılmak, hiç durmadan takip etmek ve onların hayatına sahip olmayı diliyorum. Hepimiz orada en az bir kez olmuştur, ancak bunu durdurmanın zamanı geldi.

Bunu yaparken kendinizi yakalarsanız, telefonunuzu kapatın veya sayfadan hemen çıkın. Başka bir kimsenin hayatına bakmak veya onların hayatlarını tasvir etmek size hiç yardımcı olmaz. Aslında, bunu yapmak çok sağlıksız.


Baktığın gerçek bile olmayabilir. Hiç kimse gerçek benliğini sosyal medyada paylaşmıyor. Gerçek dünyada yaptığınız şey, birinin kendini sosyal medyada canlandırmasından çok daha önemli.

Eşyalarını Göster

Hobiniz ya da tutkunuz nedir - ya da hayatın bu noktasındaysanız kariyeriniz. Cevabı biliyorsanız, buna odaklanın. Bu işte iyi olmaya, hatta sadece eğlence için yapmaya odaklanın.

Bir şeyler yapmayı seviyorum, ama bir süredir kendinizi içine daldırmadınız mı? Yap. Sevdiğiniz şeyleri iyi yapmak, kendinize daha fazla odaklanmanıza yardımcı olacaktır.


Ayrıca gösteriş yapmakta ve biraz tanımakta yanlış bir şey yoktur! Çalışmanızla gurur duyun ve yaptığınız şeyi, hiç kimsenin sizinle aynı je ne sais quoi ile yapamayacağını bilin!

“Kendiliğinden Emilen” Olun

KaynakKaynak

Kendini sevmek sorun değil. Benden sonra tekrar et: Kendimi sevmek sorun değil.

Tamamdan bile öte; bu harika bir şey. Kendini iyileştirmeye ve kendini sevmeni sağlayan sağlıklı bir zihne odaklan. Sizin harika, güzel ve bu dünyaya kimsenin yapmadığı bir şey sunacağınızı bilmek, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmanın bir yoludur.


Kendinizi başkalarının hayatlarında özümsemek yerine, kendinizle biraz özümseyin.

Kendinizi daha iyi hale getirmek ve kendinizi daha güvende hissettirmek için hayatınızla ilgili bir şeyi değiştirmek ister misiniz? Yap. Fiziksel veya zihinsel sağlığınızla bir ilgisi olsun, hiçbir zaman şimdiden daha iyi değil. Kendine aşık ol.

Minnettar Olun

Muhtemelen, senin için bir sürü şeyin var.

Evrenin sizi yıktığını hissetmiş olsanız bile, minnettar olduğunuz her şeyi düşünün.

Kendinizi bir başkasına bakarak ve sahip oldukları her şeyi düşünerek bulmazsanız, durmaz ve bir adım geri atmazsınız. Hayatında geçirdiğiniz için minnettar olduğunuz her şeyi düşünün. Bunların bir listesini yapın. Bu listeyi telefonunuzda yapabilir ve kendinizi bir başkasıyla karşılaştırarak her yakaladığınızda açabilirsiniz.

Ayrıca bir barınağa, hastaneye ya da onun gibi bir şeye gönüllü olmayı da öneririm. Bir hastanede gönüllü oldum ve hayatım boyunca hastanedeki insanların sahip olmadığı bazı şaşırtıcı yönleri hakkında benim için çok şey belirledi.

Sahip olduğun her şeye minnettar olmak, sahip olmadığın şeylere veya başkalarının sahip olabileceği şeylere kızmamak, kendini başkalarına karşılaştırmayı bırakmanın bir yolu. Muhtemelen, sahip olmadıkları bir şeyin var.

Kendinizi Truest Formu Olun

KaynakKaynak

Başkalarının yaptıklarını taklit etmeye veya kopyalamaya çalışmak, kendinizi onlarla karşılaştırabileceğinizi gösterir. Kendinize, gerçek tarzınıza, gerçek kişiliğinize ve SİZİ mutlu eden şeylere odaklanın; başkalarını mutlu eden şey değil. Bunları da göstermekten korkmayın.

Korkusuz ol, çünkü ne yaparsan yap, birileri yargılayacak.

Herkes her zaman bir fikre sahip olacak, peki neden gerçekte kim olduğun olmasın ve seni mutsuz eden bir versiyonun olmasın?

Her iki durumda da, birinin bir fikri olacak, yani gerçekten olmak istediğiniz kişi olun. Ne olursa olsun, siz kendinizseniz her zaman en mutlu ve kendinden emin olacaksınız ve diğer insanlar bunu görecek. Yakında, insanlar kendilerini kendileriyle karşılaştırarak kendilerini yakalayabilirler.

Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmak için yaptığın bir şey var mı? Lütfen fikirlerinizi aşağıda paylaşın! Girişiniz gerçekten birisine yardım edebilir.

Çirkef İnsanlarla Baş Etme Rehberi (Şubat 2024)


Etiketler: güvenini artırmak

İlgili Makaleler