İlişkiniz bitti mi ve nasıl devam edeceğinizden emin değil misiniz? İşte kötü bir ayrılmanın üstesinden gelmenin ve kırık bir kalbi düzeltmenin alışılmadık yolları.
Kötü bir ayrılıktan geçtiğinizde, aileniz ve arkadaşlarınız kesinlikle iyi niyetli olsalar da, duymak istediğiniz son şey, “Kız, sadece onu aşmanız gerekir!”
Kulağa geldiği kadar iyi, önemli bir ilişkiyi sona erdirmek, sadece “üstesinden gelebileceğin” bir şey değildir. Her türlü kayıpta olduğu gibi, zaman alır ve genellikle, geçen zaman miktarı sizden veya insanlardan daha uzundur seni önemseyen kim isterdi. Ancak, parmaklarınızı kolayca kıramaz ve aniden tekrar mutlu olamazsınız.
İyi niyetli sevilenlerin söyleyebilecekleri bir başka şey, “Sen zaten onun için çok iyi olduğunu biliyorsun, bu yüzden ata geri dön ve tekrar çıkmaya başla. Bu ona öğretecek! ”
Sevdikleriniz haklı olsa da - aslında, onun için çok iyi olabilirsiniz - bunu duymak gerçekten yardımcı olmuyor. Belki de yangındaki yinin değilsindir, ama onu sevdin, bu yüzden onu “az” sesini seslendirmek hiçbir şey yapmaz ama seni daha kötü hissetmeni sağlar ya da onu savunmana ihtiyacın var, ikisi de iyileşmene yardım etmez.
Başka biriyle çıkarak intikam almak da en iyi seçenek değildir. Öncelikle, yeni çocuğa gerçekten bir şans vermeyeceksiniz çünkü onunla birlikte olmanızın tek nedeni eski sevgilinize geri dönmektir. İkincisi, herhangi bir eylemde bulunmamak sadece sizi kızdırır. Yarayı sürekli olarak yeniden açar ve daha fazla incinmenize neden olur.
Peki, geleneksel tavsiyeler işe yaramazsa, kötü bir ayrılıktan kurtulmak için ne yapabilirsiniz?
Kalbinizin iyileşmeye başlamasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz sıra dışı, kullanıma hazır şeyler aramaya başlarsınız. Şimdi bunlardan birkaçına bir göz atalım:
1. Ayrılma sıkıntınızı ortadan kaldırın
Hiç ayrıldığınız için çok üzüldünüz mü, en iyi çabalarınıza (ve iyi karar vermenize rağmen) eski sevgilinizi arayıp telafi etmeye çalışıyorsunuz?
Bu genellikle hiçbir zaman iyi gitmez, bu yüzden bunun olmasını engellemenin ve yol boyunca kendinizi biraz utançtan kurtarmanın bir yolu bir blogcunun önerdiği şeyi yapmak, bir ayrılık günlüğü başlatmaktır.
Salty Rachel, blogundaki bir yayında, çalışma şeklinin şöyle olduğunu paylaşıyor: “Elim telefonumu alıp eski sevgilimi aramak için her istediğinde, iyi haberi paylaşıp paylaşmadığı ya da onu ne kadar özlediğim hakkında ağlamaya çalıştığımda, lütuf yolunu seçmeye çalışın ve [dergi] yerine yazmaya başlayın. ”
Temel olarak, Salty Rachel'ın söylediği şey, bir ayrılma günlüğünün, şahsen söyleyecekseniz, sahip olacağınız olumsuz sonuçlarla yüzleşmek zorunda kalmadan söylemek istediğiniz her şeyi söyleyerek, kayıp ilişkinizi aşmanıza olanak sağlamasıdır.
Düşüncelerinizi not etmenin bir başka yararı, onları kitapta etrafınızdakilerle paylaşarak, sizi yargılanma konusunda endişelenmekten kurtarır. Bu, gerçek sizi iyi aydınlatmasa bile, acımasızca dürüst olmanızı sağlar.
2. Ayrılma ağrınızı hafifletmek için “mum tekniğini” kullanın
Maneviyat temelli bir site olan Kasamba, bir ilişkiyi sonlandırmanın kolay olmadığını, “kordonu kesmenin pasif bir davranış olmadığını” paylaşıyor. Başka bir deyişle, sadece ilişkinizin acısının rahatlamasını bekleyemezsiniz . Aslında bu konuda bir şeyler yapmalısın.
Önerdikleri seçeneklerden biri “mum tekniği” olarak adlandırılıyor. Bunu yapmak için, sadece siyah bir çubuk mum satın almak, adınızı bir tarafına asmak, diğer tarafa adını yazmak, sonra onu yakmak ve “yanmasına izin vermek”.
Alev havada dans ederken, onunla bağlantınız zayıflar, ince duman iziyle ve damlayan balmumu ile yükselişe geçer.
Mum bir yumru olduktan sonra, kahverengi bir kağıt torbaya atıp, biraz deniz tuzu ekleyerek, sonra dışarı atmayı, eski ilişkiden kurtulacağınız şekilde yaşamınızdan çıkarmanızı önerir.
3. Törende harekete geçin
Mum tekniği çekici değilse, Woujo blogu, ilişkinin sonunu belirtmek için bir tür “devam etme” töreni yapılmasını önerir.
Amaç, bu eylemi hayatınızın belirli bir bölümünü kapatmak ve yepyeni bir başlangıç yapmak olarak tanımayı sağlamaktır.
Önerdikleri seçeneklerden biri kendi başına arındırıcı olan temizlemektir. Başka bir alternatif, eski sevgilinizi içermeyen yeni bir yaşamın yaratılışını belirten bir şey yapmaktır.
Bu, fiziksel olarak kendinizi daha iyi hissetmeye başlamak için spor salonuna üyelik satın almak, yeni kıyafetler almak, böylece yeni bir insan gibi hissetmek veya yeni boş zamanınızın birazını geçirebileceğiniz bir kulübe katılmak olabilir.
4. Bir ayrılık uygulaması indirin
Bu gün ve yaşta her şey dijital… hatta kötü bir ayrılıktan kurtulmak. Bu durumda, aklınızın ve ruhunuzun tüm yönlerini yatıştırmak amacıyla “sizi gün geçtikçe size rehberlik eden” Mend adında bir ayrılık öz bakım uygulaması vardır.
Bu Los Angeles tabanlı uygulamanın çalışma şekli, günlük olarak uygulamaya gitmeyi, sesli bir eğitim dinlemeyi ve ardından günlük tabanlı bir etkinliği tamamlamayı içeren “28 Günlük Heartbreak Cleanse” dedikleri şeyde size yol göstermektir.
Bu uygulama ile, iyileşmeye başladığınızda size ilham vermeyi amaçlayan hikayelere de erişebilirsiniz. Kendi ayrılmasından geçen ve ihtiyaç duyduğu desteği bulamayan bir kadın tarafından yaratılan Mend, eski sevgilini yenmenin geleceğini temsil ediyor.
Farkında olduğunuz için, Mend ile ilgili bir maliyet vardır (aylık, üç aylık veya yıllık olarak ödeyebilirsiniz), bu nedenle en ucuz ayrılma onarım yolu değildir. Ancak, bu tür bir destek size yankılanıyorsa, masrafa değmeyebilir.
5. Vizyon tahtasını sabitleyin
Diğer öneriler arasında, Vitacost'un ayrılmaya başlamanın faydalı olduğunu söylediği şeylerden biri de “yeni hayatını görme” dir. Başlamadan önce, bir saniye bekle ve sonradan yaşamak istediğin yaşam türünü düşün. ayrılmak.
Kendinizi ne yapıyor veya yapıyor görüyorsunuz? Ne tür özellikler ve özellikler sergiliyorsunuz? Şu anda olduğundan daha farklısın?
Bu tür soruları cevapladıktan sonra, bir sonraki adım, yeni yaşamınızda görmek istediğiniz şeylerin resimlerini bulmaktır. Mesela belki eski sevgilin arkadaşlarınla takılmayı sevmiyordu, ama onları gerçekten özlüyorsun. Görüntü tahtalarına en iyi arkadaşlarının resimlerini, hatta arkadaşlarıyla takıldığı bir kadının görüntüsünü ekle.
Veya belki de ayrılmak, onun için harcadığınız parayı alabileceğiniz ve kendinize güzel bir şeyler alabileceğiniz anlamına gelir. Gözlemekte olduğunuz bu yeni mücevher parçası, çalışmak için harika bir hediye olabilir, bu nedenle doğru yönde hareket etme konusunda sizi motive tutmak için tahtanıza bir resim ekleyin.
Blog, dergilerde resimler kullanılmasını önermesine rağmen, yazdırabileceğiniz ve panonuza ekleyebileceğiniz resimleri çevrimiçi olarak da bulabilirsiniz. Gelecekteki yaşamınızın temsillerini nerede bulduğunuza bakılmaksızın, nihai amaç, ilk olarak ne istediğinizi tanımanızı sağlamak ve ikincisi, bu vizyonları akılda tutmanıza yardımcı olmak, esasen beyninizi onlardan sonra gitmek için eğitmektir.
Son bir öneri…
Tabii ki, bunlar, hala eskilerini sevdikleri durumlarda bile, kırılmalarında huzur bulmalarına yardımcı olmak için başkalarının yaptıklarını temel alan öneriler.
Bununla birlikte, herkes benzersiz olduğundan ve farklı şeyler ve farklı şekillerde teselli bulabildiğinden, sizin ve özellikle kalbinizin kırılması için işe yarayacak bir şey bulmanız önemlidir.
Sonunda, eski ilişkinizi ne kadar hızlı ve daha sağlıklı bir şekilde taşıyorsanız, o kadar iyi bir yoldan gelirsiniz. Hayır, mutlaka kolay olmayacak, ama buna değecek bir şey yok. Ayrıca, SİZ buna değer ve bu çabaya değmez.
Paylaşmak istediğiniz geleneksel olmayan ayrılma stratejileriniz var mı? Bunları aşağıya eklemek için çekinmeyin. Kim bilir? Fikriniz, diğer bazı kalpli kızların dualarına cevap olabilir!
