Hiç sıkılmayan birkaç insan. Birkaç kişiden biri değilseniz, işte sıkıntıdan nasıl daha büyük olacağınıza dair bazı fikirler.
1. Yoldan geçenleri izleyin
Sadece gözlemle. Hatta kritik olabilirsin. İnsanların görünüşünü veya kıyafetini değerlendirebilirsiniz. Sadece onlara bakarak günlerini veya hayat hikayelerini hayal etmeye çalışabilirsiniz.
Sadece önyargıları ve varsayımları olmadan izlerseniz, farkındalık ve farkındalığa gelirsiniz. Ve sonra, can sıkıntısı sadece kaybolur.
2. Can sıkıntınızla konuşun
Can sıkıntısı zihinsel bir durumdur. Dış ilişkilerin durumu değil.
Can sıkıntınız size bir şey anlatmaya çalışıyor. Öyleyse can sıkıntınızla konuşun ve can sıkıntınızın sizinle konuşmasına izin verin.
Dikkatli dinlerseniz, can sıkıntınız size hangi yöne gitmeniz gerektiğini söyleyecektir.
3. Listenizi İdeal Hale Getirin
İdeal seni hayal et. O zaman bu yöne doğru hareket etmeye başlamak için elinizden geleni yapın.
4. Bir Film Maratonuna Ev Sahipliği Yapın
Sosyal hissediyorsanız, evinizde bir film maratonuna ev sahipliği yapın. Aksi takdirde, filmlerin tadını kendiniz çıkarın.
Uyarı: İyi bir arkadaşım bunu denedi (sıkıntıdan değil), ancak film izlemek yerine insanlar konuşmaya ve eğlenmeye başladı. Cuma gecesi toplantısı düzenli olduğu ortaya çıktı. 6 yıl sonra, neredeyse her Cuma gecesi devam ediyor.
5. Yeni Bir Şey Öğrenin
Paten yapmayı öğren. Yeni bir dil öğren. Kokteyl yapım sırlarını öğrenin. Yeni bir şey öğren. Veya zaten bildiklerinizi geliştirin. Beğenmek için yeni şeyler bulun.
6. Yürümek
Bloğun etrafında yürüyün. Parkta dolaş. Sadece yürü. Ve düşünceler sana gelecek. Ve düşünceler can sıkıntısı olmayacak.
7. Bir Mektup Yazın
Evet, hala yazmayı biliyorsun. Eski moda yolu, kalem ve kağıt. Ve evet, hala kalem, mektup ve zarf var. Bu nedenle, bir mektubun elektronik bir versiyonunu yazmak yerine, ilk harften en son harfe kadar adanarak, gerçek şekilde yapın.
8. Bu konuda yaz
Can sıkıntınız hakkında yazın. Bir şiir, hikaye ya da sadece bir not yazın. Nasıl hissettiğini açıkla. Öyleyse, istersen arkadaşlarınla paylaş. Ya da bir blogda yayınlayın ve arkadaşlarınızla ve yabancılarla paylaşın.
9. birinin günü aydınlatmak
Başka birinin takdir edebileceği bir şey yapın. Birinin gününü aydınlat. Bir sürpriz olarak, o da gününüzü aydınlatabilir.
10. Teknoloji düşünün
Gelecekten sıkıntılarınızı kesecek yüksek teknoloji ürünü düşünün. Teknoloji meraklısıysanız, devrimci bir fikir edinebilirsiniz.